【短期ダイエット】2019/5/30,31

30日の体重は50.9kg
＊ストレッチ
＊セルフマッサージ(スマート&サシー)
＊腰回し
＊プロテイン

31日の体重51.2kg
＊ストレッチ
＊腰回し
＊プロテイン
＊アロマバス↓
フランキンセンス
ラベンダー
ゼラニウム
無水エタノールで希釈

＊セルフマッサージ

体重増えたのは
前日の夜、
ボリュームたっぷりのスープカレーとライスを食したからです…m(__)m

腰が痛くて特に運動はできてないです😵